Контактная импровизация - это танец для всех.
Легкие и естественные движения в танце помогут вам раскрепоститься, проявить чувственность и стать смелее.
Через танец вы научитесь отпускать контроль, полюбите свое тело, перестанете гнаться за результатом и насладитесь процессом.
Позвольте вашему танцу случиться. Приходите на пробный урок!
Для кого наш курс?
В вашей жизни много напряжения и недостаток энергии для реализации целей и желаний.
Вы чувствуете себя одиноко или ваши отношения не приносят удовлетворения.
Вы живете как на автомате и нет времени на себя.
Наш курс для тебя, если ты хочешь:
01
Найти себя настоящего и жить более счастливой жизнью.
02
Расслабиться, снять напряжение и получить огромное удовольствие от процесса.
03
Полюбить свое тело, улучшить здоровье и физическую подготовку, похудеть.
04
Обрести друзей с похожими ценностями и стать частью большого комьюнити.
05
Перестать контролировать все вокруг и ощутить свободу в теле и мыслях.
06
Раскрепоститься, высвободить свою энергию, раскрыть таланты и истинные желания.
07
Стать смелее, приобрести уверенность и научиться выражать свои чувства свободно.
ПРИГЛАШАЕМ НА ПРОБНЫЙ УРОК
19.01 в 19.00
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ:
-
Изучим принципы и техники контактной импровизации для плавного и отзывчивого движения с партнером или группой.
-
Научимся слушать и чувствовать свое тело. Соглашаться или говорить “нет”, принимать решение, которое меня устраивает.
-
Наш урок будет веселым и физически несложным, чтобы каждый мог исследовать свой танец, связь с партнером и вдохновляющую нас игру.
Oтзывы о курсе
Lala Karash
Удивительные , солнечные и тонкие ведущие курса незаметно открывают вам самих себя. Выходя с каждого урока я каждый раз не могла поверить , что это я и я все могу!всем рекомендую
Natalia Udis
Замечательный курс! Море позитива, энергии и хорошего настроения на несколько дней вперёд. Лично у меня ушла некоторая скованность при общении с незнакомыми людьми, меньше страха показаться смешной или глупой. С удовольствием рекомендую всем, кого интересует эта тема. Море положительных эмоций гарантировано.
Michael Ostrovsky
Огромное удовольствие получил от курса. Мне удалось себя проявить и посмотреть на себя со стороны. Я стал видеть людей и не раздражаться по настоящему. Стал более внимательным к окружающим и близким. Импровизация для меня - это лаборатория жизни. Спасибо Илья за кайф от творчества!
Для кого контактная импровизация?
На наши занятия приходят мужчины и женщины различного возраста и телосложения, из разных профессий и разных городов. У этих людей есть общее — они вовлечены в свою жизнь, постоянно развиваются, интересуются психологией, духовными и телесными практиками.
На курсе вы научитесь:
Танцевать контактную импровизацию и создавать танец "здесь и сейчас"
Находить в себе ресурс и заряжаться энергией
Легко видеть открывающиеся возможности и смело творить новую реальность
Внимательному слушанию себя, партнера и пространства
Распознавать свои телесные желания и откликаться на предложения партнеров
Принимать и любить свое тело
Каким будет ваш танец?
Ваш танец может быть очень интенсивным с полетами, перекатами и прыжками, а может быть тихим, спокойным и глубоким. Можно танцевать с партнером можно трио, можно соло.
Выбирать вам!
Вы погрузитесь в теплую дружественную атмосферу, в пространство доверия и защищенности, в котором можно и нужно ошибаться, главное быть собой.
Программа курса
7 занятий по 3 часа
01.
"Первое прикосновение". Знакомство с контактом. Принципы движения
Цель первого занятия познакомить группу друг с другом и дать понимание что такое контактный танец в очень простой, игровой форме.
02.
"Falling in love. Баланс отношений"
Урок посвящен теме баланса и разных возможностей для контактного танца, вытекающих из этой темы.
03.
"Перетекание в контакт"
Научимся мягко и естественно падать, продолжая танец, плавно переходить с уровня на уровень, а также исследуем возможности передачи веса.
04.
"Падение в контакт"
Будем исследовать падения, которые встречаются в танце. Где бы я не находился в пространстве - я всегда знаю как оказаться в безопасности. Научимся приходить в пол без помощи партнера.
05.
"Обнимая Землю"
Урок посвящен взаимодействию с партнером на полу. Принципам передачи веса. Перекаты на полу. Перекаты по партнеру/партнерам.
06.
"Точка опоры"
Исследуем тему поддержек на разных уровнях. Как мы можем поддержать партнера и продолжить танец. Как сделать предложение партнеру и как договориться о взаимном движении.
07.
"Точка сборки. Трио"
Урок собирает все, что мы делали на протяжении курса. Протанцовываем и интегрируем все навыки во вкусный контактный танец. И добавляем в качестве специи - трио.
Авторы курса
Илья Доманов
Актер, перформер, режиссер-постановщик, педагог.
Более 20 лет преподает контактную и театральную импровизацию, сценическое движение и искусство перформанса взрослым и детям.
Актер и хореограф театра "Маленький".
Медицинский клоун.
Является основателем направления «кКамедиТерапия».
Преподаватель сценического движения и контактной импровизации в Тель-Авивском университете.
Член ассоциации учителей Контактной Импровизации Израиля.
Катя Величко
Актриса, танцовщица и перформер.
Мастер контактной и танцевальной импровизации.
Более 20 лет ведет группы, семинары, регулярные классы и фестивали в области движения, звучания и контактной импровизации.
Дипломированный специалист школы соматических дисциплин Moving On Center (Калифорния).
Выпускница Академии Эвритмического Искусства (Москва).
Почему после курса вы станете другим?
На курсе вы увидите взаимосвязь между подавленными эмоциями и телесными зажимами и осознаете причины ваших сегодняшних проблем и ограничений.
В безопасном и поддерживающем пространстве группы вы встретитесь с собой настоящим. Вы научитесь принимать все свои чувства и эмоции без критики и осуждения и позволите себе жить настоящей полноценной жизнью.